在宝宝感冒时，为他们准备营养丰富、易于消化的食物是非常重要的。这些食物不仅能提供身体所需的能量和营养，还能帮助增强免疫系统，加速康复过程。下面，我们将介绍一些适合宝宝的感冒食谱，既美味又富含营养。 ### 1. 温暖的姜汤 材料：生姜（适量）、红糖（适量） 做法： - 将生姜洗净切片。 - 加水煮沸后转小火炖煮约10分钟。 - 加入红糖调味，搅拌均匀即可。 功效：姜汤具有温中散寒、发汗解表的功效，有助于缓解感冒引起的不适。 星球互联科技（北京）有限公司 ### 2. 蒸南瓜小米粥 材料：南瓜（